In samenwerking met andere coaches organiseer ik regelmatig meerdaagse expedities, of zogenoemde retreats, variërend van een kort weekend tot een (mid)week, gericht op persoonlijke ontwikkeling. Per coach kan de inhoud van de expedities verschillen.
Geheel ontzorgd
Tijdens deze retreats is er meer tijd om iets meer de diepte in te gaan en zo een verdiepende reis naar jezelf te maken. Je wordt qua maaltijden, dranken, overnachtingen en programma volledig ontzorgd. Zo kun jij je vooral focussen op de leerdoelen, die je meeneemt op jouw ontdekkingsreis.
Yoga, meditatie, workshops
Veelal gaat zo’n retreat gepaard met yoga en meditatie. Tijdens de workshops ga je inhoudelijk en methodisch meer de verdieping in en onderzoek je waar jij nu staat in het leven, wat het je heeft gebracht, wat je los kunt laten, welke kernwaarden bij jou passen, wat je dromen en ambities zijn en hoe je met dat alles een frisse stap zet naar jouw toekomst.
Me-time
Tijdens de retreats ben je onderdeel van een kleine groep (maximaal 10 deelnemers). Zo hebben de coaches voldoende aandacht voor elke deelnemer. Door je over te geven aan de groepsdynamiek, inspireer je jezelf en de ander. Bijvoorbeeld door wat je meeneemt en inbrengt tijdens de retreats Hoewel een retreat een uitgebreid programma heeft, is er volop tijd en ruimte voor jezelf. Wil je je terugtrekken in stilte of met een goed boek; pak die ruimte, want die ruimte zal er zijn.
Na een retreat kom je terug met:
- Meer controle over de invulling van je dag
- Meer rust in je dagelijkse leven
- Meer tijd om te werken aan jouw toekomst
- Meer inzicht in het bereiken van jouw doelen en ambities
- Meer energie, ook na een lange (werk)dag
- Meer balans tussen werk en privé
Houd de website in de gaten voor deze retreats.
Meer retreats
Meer van van dit soort reizen kun je ook kijken op de website van mijn yoga-partner Happy Yogi. Kijk op: https://www.happyyogi.nl/retreats/ voor meer informatie.
